五十嵐康雄公式ブログ

こんにちは。
五十嵐です。

忙しいのに、
なぜか思うように進んでいない…。

そんな状態になっていませんか？

このような状態のことを、

“アクティブ・ノンアクション”

と言ったりします。

これは、

ハイケ・ブルック教授、
スマントラ・ゴジャール教授
が唱えるものなんですが、

いま、多くの講師がこの状態に
陥っているのではないか？

そう感じています。

たとえば…、

研修、セミナー、講演の
延期、キャンセル、オンラインへの振り替え。

正直なところ、

これらの対応だけでも
それなりの時間が必要となりますよね。

だからといって、
雑な対応をする訳にもいきませんから、
丁寧に対応する。

そうすると、

本来やらなくてよかったことのために、
多くの時間を割くことになる。

結果として、

いくら時間があっても足りない。

そうなってしまうのでしょう。

こういった時に大切なことは、

自分にとって大切なことを
先送りしないようにすること

なんだと思います。

では、具体的にどうすればいいのか？

ポイントは２つ。

１つは、
自分の中の「エネルギー」を大きくすること。

もう１つは、「集中」させること。

ちなみに、先の両教授によれば、

自分の中の「エネルギー」を大きくするためには、

・目標を明確にする

・自分の能力に対する自信を深める

・出来事を肯定的に受け止める思考や感情を育てる

ことが重要だそうで、

「集中力」を高めるためには、

・自分の行動の意図を確認する

・呼吸を整える(マインドフルネス)

・雑念となるものをタスク化し、
　スケジューリングする

ということだそうです。

ちなみに、

私自身は、よりシンプルに、

自分の中の「エネルギー」を大きくするために、
ご褒美をちらつかせる。(笑)

「集中力」を高めるためには、
しっかり睡眠を取る。(笑)

そんなことを意識しています。

さて、

そんなところで、
今日の私は何をお伝えしたかったのかというと…、

それは、

私の本のｐ１９０の中でもお伝えしていますが、

稼げる講師は、

失敗から学び続ける

ってことです。

「今日は、納得いく出来ではなかったな…」

そう感じたら、

凹んでないで、その状態をどう捉え、
どう行動に繋げていくかが大切です。

ちなみに、

昨日は、なんだか一日中眠くて仕方なかったので、

食べたかったスイーツを食べて、
とっとと眠りました。

おかげ今日は、快調な一日！

今晩も、ぐっすり眠れそうです…。(笑)

「アクティブ・アクション」
を目指していきましょう！

では！